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如今，辗转难眠的夜以及天亮后朋友圈的一句“晚安”，成了许多人的“标配”。，广东东阳光药业股份有限公司、上海汇禾医疗科技股份有限公司的参赛项目获得一等奖；

35 岁没结婚、没有职业规划，怎么应对来自周边和社会的压力？

面对来自周边和社会的压力，一个35岁未婚且没有职业规划的人可以采取以下措施： 1. 自我接纳和积极心态：接受自己的当前状况，并保持积极的心态。承认每个人的生活轨迹都是不同的，不需要按照传统的时间表来评估自己的价值。 2. 目标设定与职业规划：尽快制定一个职业规划，并设定长远的目标。找到自己的兴趣和激情所在，为未来的发展制定明确的计划。 3. 职业发展与学习：利用现有的时间和机会，提升自己的职业素养和技能。可以通过参加培训课程、在线学习或志愿活动来增加自己的能力和知识储备。 4. 社交关系处理：学会与周围人的压力和期望进行沟通，并保持自己的独立和自主。与身边的朋友和家人分享自己的想法和困惑，争取他们的理解和支持。 5. 寻找支持群体：加入一些与自己处境相似的群体，与他们分享经验和情感，互相支持和鼓励。 6. 创造机会与挑战：积极主动地寻找新的机会和挑战，不断拓宽自己的人脉圈子和社交圈子。参与社交活动、行业展会和职业讲座等，扩展自己的人际关系。 7. 保持身心健康：注重个人的身心健康，保持良好的生活习惯和锻炼，这有助于缓解压力和焦虑情绪。 最重要的是，每个人都有属于自己的发展节奏和时间，不要过分担心周边和社会的压力，相信自己的价值和潜力，积极寻找解决问题的方法和途径。

提升改造火车站构建“交通+文旅”融合发展新格局 立冬以后，寒风凛冽，在桓台县渔洋街和铁西路交叉口，桓台火车站客运站房提升改造工程正在如火如荼进行。，市沙澧河建设运行保障中心监察大队、应急中队及景区安保公司的100多名安保骨干人员参加。

如何培养小学生的创新素养？

要培养小学生的创新素养，可以采取以下方法： 1. 开设创意课程：设计有趣的创意课程，如绘画、手工制作、舞蹈等，鼓励学生大胆尝试和发挥创造力。 2. 提供丰富的学习资源：为学生提供多样化的学习资源，例如图书、科技工具、艺术品等，培养他们的观察力和想象力。 3. 培养问题解决能力：鼓励学生面对问题时积极思考和提出解决方案，培养他们的批判性思维和创新思维。 4. 鼓励团队合作：组织学生参与团队项目，培养他们的合作精神和能力，通过彼此交流和合作来激发创新思维。 5. 提供创新竞赛和活动：组织创新竞赛和活动，鼓励学生展示他们的创意和创造性解决问题的能力。 6. 提供充分的自由时间：给予学生自由时间，鼓励他们进行自主探索和实践，培养他们的创造力和创新能力。 7. 鼓励学生分享和展示：鼓励学生将自己的创意分享给他人，并在学校或社区中进行展示，增强他们的自信心和表达能力。 8. 提供角色模型和榜样：介绍一些成功的创新者作为学生的榜样，并让学生了解他们的故事和创意过程，激发学生的学习兴趣和创新热情。 通过以上方法的综合运用，可以有效地培养小学生的创新素养，激发他们的创造力和创新潜力。

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